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パーソナルトレーニングで追い込みをかける貴重な経験
3月からパーソナルトレーニングに通っていますが、マンツーマンでトレーニングするため、やはりそれなりにハードです。 ロープを使った自重トレーニングと加圧トレーニングという腕や足のベルトを巻いて圧をかけて負荷をかけるトレーニングの2つをやってい...
2024年6月1日
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