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体重管理を1年間こまめにやってみてわかったこと
体重管理というかダイエットが去年のテーマでしたのでひとまず毎日記録は取ろうということで毎朝Excelに記録を付けていました。 記録をこまめにやってみて気が付いたことをまとめてみます。 【】 レコーディングダイエットというのがあります。毎日... -
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変化に気が付くために記録を取ってみること
おはようございます、京都の若ハゲ税理士ジンノです。 ダイエットを年始から始めて7か月がたち順調に減量傾向を維持しています。何か特別なことというよりかは食事と運動がメインですがひとつだけ以前と違う形でやっていることがあります。 それは毎日体重...
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