フェーズ– tag –

松江城マラソンに向けて走り込んでいると、ときどき「あれ、これ仕事でも同じことを言っているな」と思うことがあります。 速く走ろうとしてペースを上げすぎると、後半で潰れる。かといって流してばかりでも伸びない。負荷をかける時期と、抜く時期がいる...

松江城マラソンに向けて走り込んでいると、ときどき「あれ、これ仕事でも同じことを言っているな」と思うことがあります。 速く走ろうとしてペースを上げすぎると、後半で潰れる。かといって流してばかりでも伸びない。負荷をかける時期と、抜く時期がいる...