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ときには「足るを知る」ことも必要ではないか、という話
「足るを知る」とは老子のことばで、意味としては「欲望は際限がなく、満足することも知ることで内面的な豊かさや充足感を得る」という内容です。 プライベートでも仕事でも程よく、というのは難しいと感じることがあります。また「足るを知る」というのも... -
プロセスを楽しめるようになった、という話
ここ数年、マラソン大会にエントリーするためにランニングをしています。 ほぼ毎日走って、ガーミンコーチのトレーニングメニューに従って過ごす日々です。最近はそのプロセスを楽しめるようになってきたので、その点について少し書いてみたいと思います。... -
ランニングが私に与える効果
ランニングを習慣にして5年ほど経ちます。最近はランニングの成果を試したり、達成感を得るためにマラソン大会に出場しています。 ランニングを趣味にしているとお話すると、結構驚かれることも多いです。それほどまでに続かないのがランニングかなと思い... -
運動ややりたいことは朝にしたほうがいい理由
私はかれこれ2年ほど朝のランニングを続けています。そういう話をするとよく「朝型なんですね」と言われるのですが、私はやりたいことを基本的に朝やるようにしています。その理由について少し整理しておきます。 やりたいことは朝のうちに フリーランスに... -
ランニングの情報取捨選択と継続のコツ
ランニングを習慣にしてそれなりに経ってきました。何ヶ月というよりかは何年単位という感じになってきています。 ランニングを趣味としてやっていると自分から情報を探しますし、目にする機会も増えてきます。 そういった内容を見ていると、本当にいろん... -
今年のプライベートの目標
仕事の方の目標は、ペーパーレスをテーマに効率化を図っていくという目標にしていますが、プライベートの方の目標も少し考えてみたいと思います。 資格を勉強してみる 去年はあまりオープンにしていなかったのですが、急に思い立って宅建試験の勉強を2ヶ月... -
今年のランニングを振り返って
まだ今年の終わりまで何日かあるので、ランニングの距離数としては増えると思いますが、今年最後の日曜日になりますので、今年のランニングを振り返ってみたいと思います。 トレーニング内容 基本的にスポーツウォッチ・ウェアラブル端末のGarminというも... -
今年ひそかに集めていた東寺のお大師さまのことばを振り返ってみる
私は普段からランニングを習慣にしていて毎週土曜日（ときどき金曜日）にはロングジョグで京都市内の観光名所を目標に走っています。 そんな折に気が付いたのが通り道にある東寺の掲示板です。「お大師さまのことば」として毎月お言葉が掲載されていまして... -
ちょっとしたことで達成感を得るようにしているという話
1人で仕事をしていると、モチベーションの維持管理を意識することがあります。 それが収入であったり、仕事の時間であったり、自由な時間であったり、いろんなモチベーションがあって良いと私は思っています。わたし自身はちょっとした達成感を得ることで... -
ランニング習慣が続いている理由
運動を習慣にすることはなかなか難しいと言われていますが、その中でもランニングは特に習慣化するのに苦労するイメージを持っている方も多いと思います。 私も実際、独立してからランニングを始めましたが、以前はランニングを続けるのが難しいなと感じる... -
「運動脳」を読んで感じるランニングと独立士業の相性
このブログでは本についてはあまりご紹介しないのですが、最近読んだ本でかなり私の生活に良い情報を得た本がありましたのでご紹介します。 その本の内容と独立士業の相性についても感じたことがあったので整理してみます。 「運動脳」の中身 ざっくりと ... -
仕事のことを考えない時間を作ってみる
先日同業者が体調不良で仕事そのものを大幅にセーブしているという話を聞きました。どうやらお酒の飲み過ぎと忙しすぎたこともあったようで、少し休憩するとの由。 独立して7年目に突入し、私もそれなりに忙しくさせてもらっています。 独立して士業をやっ...
