習慣化– tag –
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ジョギングを習慣化するために取り組んだこと
ジョギングが趣味で朝は走っていることが多いです。といっても週5日で一回につき30～60分ぐらいのものですが。 こういう話をTwitterや知り合いとすると習慣化できているのがいいですねと言われることがしばしばあります。 習慣化するために取り組んだこと... -
運動と食事の習慣化はどちらがやりやすいか
健康に関することでは運動と食事が大事と言われますが、ではどちらのほうが習慣化にあたって楽かを考えてみます。 これまで試行錯誤してきた自分なりの答えです。完全に主観なので違う意見もあるかと思いますが。 【意志の力に頼るのは運動】 意志の力に頼... -
習慣化のために必要な時間とマインド
おはようございます、京都の若ハゲ税理士ジンノです。 習慣化したいことがあるとして、それが身につくまでに必要な時間とマインド（考え方）は気になるところです。 三日坊主とはよく言ったもので、3日やらないとやり始める前の状態に戻ってしまうと言われ... -
習慣化のコツを考えてみる
おはようございます、京都の若ハゲ税理士ジンノです。 皆さんは習慣化についてどんな風に取り組んでおられるでしょうか。習慣化したいことはありますか？ ぼくはいま、現在進行形で行なっているミッションが3つあります。いずれも生活習慣に関することです...
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