ランニング– tag –
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梅雨の京都を走りながら考える、続けることの意味など
毎週土曜日はいつもロングジョグの日にしています。 平日は仕事のあれこれを抱えながら走ることも多いのですが、土曜日のロングジョグだけは、特に何も決めずに、ただ走る。これが自分にとってのちょっとしたデトックスになっています。 走るときはデジタ... -
5月後半、走ったり考えたり
5月も終わりに近づいています。 この週末、いつもより少し長く走りました。走りながらいろいろ考えていたので、今日はその話を書いてみます。 今月は「試して、出す」を繰り返していた Claude Codeのシリーズ、クリエイター向けの税務の話……5月はかなりい... -
ランニングのモチベーション管理、やっていること
ランニングは単調であるがゆえに、時間が経つにつれて飽きてしまうという側面があります。 飽きずに続けられることがマラソン本番にもいい影響を及ぼす——これはある程度経験を積んだランナー、習慣が身についているランナーなら実感があるでしょう。 すぐ... -
ときには「足るを知る」ことも必要ではないか、という話
「足るを知る」とは老子のことばで、意味としては「欲望は際限がなく、満足することも知ることで内面的な豊かさや充足感を得る」という内容です。 プライベートでも仕事でも程よく、というのは難しいと感じることがあります。また「足るを知る」というのも... -
プロセスを楽しめるようになった、という話
ここ数年、マラソン大会にエントリーするためにランニングをしています。 ほぼ毎日走って、ガーミンコーチのトレーニングメニューに従って過ごす日々です。最近はそのプロセスを楽しめるようになってきたので、その点について少し書いてみたいと思います。... -
ランニングが私に与える効果
ランニングを習慣にして5年ほど経ちます。最近はランニングの成果を試したり、達成感を得るためにマラソン大会に出場しています。 ランニングを趣味にしているとお話すると、結構驚かれることも多いです。それほどまでに続かないのがランニングかなと思い... -
運動ややりたいことは朝にしたほうがいい理由
私はかれこれ2年ほど朝のランニングを続けています。そういう話をするとよく「朝型なんですね」と言われるのですが、私はやりたいことを基本的に朝やるようにしています。その理由について少し整理しておきます。 やりたいことは朝のうちに フリーランスに... -
ランニングの情報取捨選択と継続のコツ
ランニングを習慣にしてそれなりに経ってきました。何ヶ月というよりかは何年単位という感じになってきています。 ランニングを趣味としてやっていると自分から情報を探しますし、目にする機会も増えてきます。 そういった内容を見ていると、本当にいろん... -
今年のプライベートの目標
仕事の方の目標は、ペーパーレスをテーマに効率化を図っていくという目標にしていますが、プライベートの方の目標も少し考えてみたいと思います。 資格を勉強してみる 去年はあまりオープンにしていなかったのですが、急に思い立って宅建試験の勉強を2ヶ月... -
今年のランニングを振り返って
まだ今年の終わりまで何日かあるので、ランニングの距離数としては増えると思いますが、今年最後の日曜日になりますので、今年のランニングを振り返ってみたいと思います。 トレーニング内容 基本的にスポーツウォッチ・ウェアラブル端末のGarminというも... -
今年ひそかに集めていた東寺のお大師さまのことばを振り返ってみる
私は普段からランニングを習慣にしていて毎週土曜日（ときどき金曜日）にはロングジョグで京都市内の観光名所を目標に走っています。 そんな折に気が付いたのが通り道にある東寺の掲示板です。「お大師さまのことば」として毎月お言葉が掲載されていまして... -
ちょっとしたことで達成感を得るようにしているという話
1人で仕事をしていると、モチベーションの維持管理を意識することがあります。 それが収入であったり、仕事の時間であったり、自由な時間であったり、いろんなモチベーションがあって良いと私は思っています。わたし自身はちょっとした達成感を得ることで...
