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ランニング習慣で飽きない工夫
マラソン練習では普段から週に3～4日走っていますが同じ場所を走っていると飽きてきます。 飽きるとモチベーションも下がるものです。飽きない工夫をすこし加えるようにしています。 ツール・ルートを変える 道具を変えると気分も変わるものです。シューズ... -
今年の目標 プライベート編
仕事のことはあれこれとやってみたいことがありますのであまり心配していません。そのぶん仕事に集中しすぎないようにしたいなと。 一方でプライベートのほうの目標、やりたいことも整理しておきます。 家族との時間を増やす 去年家族が入院して寄る年波に... -
2024年、やっていきたいこと
やるべきことはたくさんありますが、やりたいことも棚卸しておきたいところです。書いておく、というのは大事かなと。 目標を作らないというポリシーの方もいらっしゃいますが、わたしは自分が設定しないとサボりそうになるので、やりたいことを書き出して... -
ランニングにハマった理由を考えてみる
2021年ごろからランニングにハマってきていまは週4～5日走っています。なんでこんなにハマったのか。棚卸ししてみます。 元々持久走は嫌いだった 特に学生時代は持久走の類は特に苦手でした。運動自体は好きでしたが体型的にも早く走れるような感じでもな... -
誰かのキッカケになるなら発信する価値はある
毎日何かしらで発信しているわけですが、なぜ？と言われることもしばしばあります。 参考になる話を書けていればという思いなのと、営業活動の一環として、というのもありますがシンプルに誰かのキッカケになるならという思いでやっています。 誰かのキッ... -
はじめての神戸マラソン2023体験記
今日は神戸マラソンに出場してきましたので体験記を書きます。今後出場したいと考えている方向けに私が感じた注意点なども併せて書き残しておきます。参考になればと。 マラソン前の準備 マラソン前の準備としては受付が必要です。練習はもちろんなのです... -
ジョギングを習慣化するために取り組んだこと
ジョギングが趣味で朝は走っていることが多いです。といっても週5日で一回につき30～60分ぐらいのものですが。 こういう話をTwitterや知り合いとすると習慣化できているのがいいですねと言われることがしばしばあります。 習慣化するために取り組んだこと... -
いま使っているスキル系の本を読んだりセミナーを受ける効果
先日こちらの本をさらっとですが読んでいました。知ってることが多かったですしやっていることもありましたが、それでもこういったスキル系の本を読んでおくことは効果があります。 知らない間に技術は進む 先日はGoogleWorkSpaceの書籍をサラッと目を通し... -
Twitter（現X）との自分なりの付き合いかたを考えておく
気軽に初めて気晴らしになるのがSNSです。仕事につながることもある反面、ストレスがたまる原因になっていることも。 自分なりにTwitter（現X）との付き合い方を考えておきましょう。 受験生時代の付き合いかた 受験生時代はメインが医療法人での事務仕事... -
個人的な投資スタンスの見直し
独立して3年目ぐらいから手元の資金に余裕がでてきたので投資をするようになりました。 来年の新NISAに向けて改めて投資スタンスなどを整理してみます。（投資はご自身の判断でお願いします） 基本スタンス 基本的にはドルコスト平均法でのインデックスフ... -
平日の時間の使い方で罪悪感を減らすためにできること
独立すると人を雇っていなければ自分の時間の使いかたに制限がかかりません。雇っていて事務所があってリモートじゃない、となると勤めているときと似てくるとは思います。 ひとりでやっている限り、仕事の時間もプライベートの時間も混ざってきがちですが... -
独立後の資産状況を見てリバランスを考える
独立後に食べていけるかどうかはやはり重要です。稼ぎがある程度ないと自分が思う生活ができません。 かといって仕事にものすごく時間をかけすぎるとメンタル面、身体面の不調であったり家族との時間、自分の時間も作れません。 バランスを取っていきたい...
